Υλικά:
- 40 Cottage cheese
- 1 ½ κ.σ. μαρμελάδα φρούτου χωρίς ζάχαρη
- 1 κ.σ. άπαχο γάλα σε σκόνη
- 1 φέτα ψωμί του τοστ ολικής αλέσεως, φρυγανισμένη
Οδηγίες:
Βάζουμε στο μπλέντερ το cottage cheese, τη μαρμελάδα, τη σκόνη γάλακτος και χτυπάμε. Φρυγανίζουμε το ψωμί, το κόβουμε σε τέταρτα και το αφήνουμε να κρυώσει.
Αλείφουμε το μείγμα στο ψωμί.
Διατροφική Ετικέτα:
Υδατάνθρακας: 37,5 gr
Πρωτεϊνη: 12,3 gr
Λίπος: 4 gr
Kcals: 243