Υλικά :
- 250 Kale(λαχανίδα)
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γ. πάπρικα
- ½ κ.γ. αποξηραμένες chilly νιφάδες
- Αλάτι
Οδηγίες :
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 0C.
Βάζουμε σε 2 μεγάλα ταψιά λαδόκολλα. Τοποθετούμε την ψιλοκομμένη λαχανίδα.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, την πάπρικα και τις chilly νιφάδες και απλώνουμε το μείγμα στη λαχανίδα.
Ψήνουμε για 12-15 λεπτά μέχρι τα φύλλα να γίνουν τραγανά.. προσθέτουμε το αλάτι.
Διατροφική Ετικέτα :
Υδατάνθρακας :10 gr
Πρωτεΐνη :4 gr
Λίπος :20 gr
Kcals:180
Διατροφική Ετικέτα/μερίδα (100 gr.) :
Υδατάνθρακας :4 gr
Πρωτεΐνη :1,5 gr
Λίπος :8 gr
Kcals:72