ΥΛΙΚΑ :
- 2/3 φλ. Γιαούρτι με 2% λιπαρά
- 1 μπανάνα
- 1 φλ. Αχλάδι
- 1 φλ. Φρέσκο σπανάκι baby
- ½ φλ. Γάλα με 1,5% λιπαρά
- πάγο
ΟΔΗΓΙΕΣ :
Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα πολτοποιούμε μέχρι να γίνουν smoothie.
Διατροφική Ετικέτα/μερίδα:
Υδατάνθρακας: 302 gr
Πρωτεϊνη: 9,5 gr
Λίπος: 2 gr
Kcals: 320